冬天總讓人想無止境的發懶、發呆、賴床、看電視、吃火鍋、喀零食。能做就不站，能躺就不做。唉呦唯呀！這怎麼得了，再這樣下去夏天就只能天天掛著人體游泳圈了。
別怕別怕，Kara24H特別設計了許多卡路里必殺課程，不但讓你跟卡路里說bye bye，還讓你不再手腳冷吱吱，感情空蕩蕩。一但加入課程，Kara24H獨家贈送好人緣，好心情，好漂亮等三大好禮喔。
卡路里必殺課程：
課程一：K歌有氧舞台
腹式呼吸法，挺胸縮腰好迷人
難 度：★★
卡路里消耗：★★★
課程二：奪命連環貼
沒事勤轉貼，迅速告別bye-bye袖。
難 度：★☆☆
卡路里消耗：★★☆
課程三：持續投票
每日定時定量，投票還可以賺獎金
難 度：★☆☆
卡路里消耗：★★☆
課程四：ＶＩＰ舉重機
大力舉出好聲音
難 度：★★★
卡路里消耗：★★☆
課程五：肢體律動班
聞樂起舞，舉手投足盡是個人魅力
難 度：★★☆
卡路里消耗：★★★
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